August 2024

Jajka to naprawdę wyjątkowy produkt, który najczęściej spożywa się na śniadanie. Są bogate w aminokwasy, białko i witaminy rozpuszczalne w tłuszczach. Zawierają dużą ilość luteiny, choliny i lecytyny, które korzystnie wpływają na wzrok, pracę wątroby i mózgu. Główną zasadą, aby uzyskać jak najwięcej korzyści i dobrą strawność, jest gotowanie ich z lekko płynnym żółtkiem i […]