▫️Pij herbatę rumiankową rano zamiast zwykłej herbaty lub kawy – nie tylko złagodzi ona obrzęki, ale także wzmocni układ odpornościowy.
▫️20 g suszonych kwiatów rumianku zalej szklanką wrzątku i odstaw na 15 minut, przecedź. Pij jak herbatę, dodając ewentualnie miód.
